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成人健身游泳课程
提供成人游泳健身课程,包括瘦身、蛙泳、蝶泳等项目;
游泳赛事组织
组织各类游泳比赛,包括池塘游泳、公开水域游泳等;
游泳社交活动
组织各类游泳社交活动,促进游泳爱好者之间的交流;
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。
游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质,以维持体力。
选择泳衣时应考虑舒适度、合身度、防水性能和耐用性。
游泳后可适当补充水分和电解质,合理搭配饮食,促进肌肉恢复。
我们设有宽敞舒适的淋浴间,为游客提供方便的沐浴体验。